もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!!(画像 2/ 7)

もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(2/7)

【写真を見る】やる気レベル1 指先を使っておなか全体をもみもみ

  • もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(1/7) もむだけで、ぽっこりおなかにさよならできる!

  • もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(2/7) 【写真を見る】やる気レベル1 指先を使っておなか全体をもみもみ

  • もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(3/7) やる気レベル2-1 4本の指を使って、両手でおへそを中心に「の」の字にマッサージ

  • もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(4/7) やる気レベル2-2 ほぐれた肉の中の老廃物を外に出すイメージでサイドもみ

  • もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(5/7) やる気レベル3-1 サイドから肉を集めるようにもんでいく

  • もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(6/7) やる気レベル3-2 集まった余分な肉を捨てるように、両手を重ねて真下へ

  • もむだけでOK!“ぽっこりおなか”にさようなら!! 画像(7/7) おなかがぽっこりはりやすい、編集部Mもやってみた! 2週間後には便秘が解消されて、ウエストもすっきり!

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