お腹にくびれを復活させたい! お腹ワイパー&ひざ曲げサイドベンド/美体感やせルーティン(3)(画像5/6)

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息を吐きながら骨盤をより天井側に上げて、腕は頭側に倒す

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息を吐きながら骨盤をより天井側に上げて、腕は頭側に倒す

(C)もりもとさちこ/KADOKAWA

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