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どこでもできるちょこっとストレッチ！脚・お腹・お尻を引き締める「足浮かせ運動」／30秒“ながら”やせストレッチ（6）（画像4/8）

#美容・健康
電車のつり革や手すりにつかまり、まっすぐ立つ

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電車のつり革や手すりにつかまり、まっすぐ立つ

（C）たかツキなほり、小山圭介／ワン・パブリッシング

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