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SNSで大人気！サラダ王子が提唱する 「世界の最新論文から導き出した、細胞レベルで健康になる、正しい食事法」（画像1/5）

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時計回りに、葉物野菜、切り干し大根とごぼうのトマトスパイス煮込み、アボカド、紫キャベツのマリネ、にんじん、低温調理した鶏むね肉、半熟卵、ミニトマト、炊飯調理したじゃがいも＆さつまいも、季節の野菜のグリル、枝豆ひじきの生姜バルサミコ、3種のきのこと蓮根の和風マリネ。

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時計回りに、葉物野菜、切り干し大根とごぼうのトマトスパイス煮込み、アボカド、紫キャベツのマリネ、にんじん、低温調理した鶏むね肉、半熟卵、ミニトマト、炊飯調理したじゃがいも＆さつまいも、季節の野菜のグリル、枝豆ひじきの生姜バルサミコ、3種のきのこと蓮根の和風マリネ。

撮影＝鈴木泰介　

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