頭が前に出がちだと首肩への負担大！「うなずきストレッチ」でこまめに伸ばして ／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（3）
猫背や首肩コリ、むくみに腰痛…。なんとかしたい体の不調に、超低ハードルな筋トレ＆ストレッチがじわ〜っと効く！ 運動嫌いの筋肉ゼロ女子が、体をケアするためたどり着いたトレーニングを紹介する『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をお送りします。
コミックエッセイランキング
コミックエッセイをもっと見る
作品を検索する
おすすめ読みもの(PR)
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る