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身体を癒やして疲れをラクにする方法を探してみました！カンタンにできる「押し活」のススメ
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『ピンポイントで整う！じんわり押し活』1話【全6話】
人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。
『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』などの書籍でおなじみの崎田ミナさんが、このポイントをケアする簡単な方法をご紹介します！
「ポイント」の位置は、まんがでわかりやすく図解。著者自身が各分野のプロを取材し、著者が自ら試して「これはいい！」と感じられたものの中から、厳選したケア方法をご紹介していきます。
自分の手で自分をいたわる、「押し活」をはじめましょう！
※本記事は崎田ミナ著の書籍『ピンポイントで整う！じんわり押し活』から一部抜粋・編集しました。
プロローグ
著＝崎田ミナ／『ピンポイントで整う！じんわり押し活』
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