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お尻の位置を上げて脚長に。重力に負けないお尻を作る「股関節＆お尻ストレッチ」（画像10/13）

#美容・健康
両脚を持ち上げて引き寄せる

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両脚を持ち上げて引き寄せる

（C）くもや あきこ、ちぴ／KADOKAWA

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