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1日30秒でもチリツモが大事！ 座ったまま寝たままできる宅トレを継続した結果（画像8/10）

#美容・健康
肘と足のつま先の4点に均等に体重が乗るようポーズをとります

8/10枚

肘と足のつま先の4点に均等に体重が乗るようポーズをとります

（C）ちぃ／KADOKAWA

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