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姿勢改善に二の腕引き締め効果も！「すらっと後ろ姿エクササイズ」（画像4/9）

#美容・健康
腰に痛みを感じる人はできる範囲でOK

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腰に痛みを感じる人はできる範囲でOK

（C）石本哲郎／KADOKAWA

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