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むくみとりや腰痛予防にも。タオルを使った「ほっそり美脚ストレッチ」（画像3/5）

#美容・健康
裏ももとふくらはぎが伸びているのを感じて1分キープ

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裏ももとふくらはぎが伸びているのを感じて1分キープ

（C）石本哲郎／KADOKAWA

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