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ルーティーン必須？ 腕がまっすぐ上がるようになるストレッチ（画像1/5）

#美容・健康
3. 前に出した脚に体重をのせていく。

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3. 前に出した脚に体重をのせていく。

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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