冷えやむくみに効果的？ ふくらはぎをマッサージして全身の血流を良くしたい！（画像3/4）

#美容・健康

2025.05.08

3/4枚

3. ひざにのせている脚の向きを変えながら、ふくらはぎの外側もマッサージる。反対側も同様に行う。

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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