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週4のエアロビは正直しんどい。毎日30分続けたい軽い運動とは／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで（5）
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『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』5話【全6話】
『ママはぽよぽよザウルスがお好き』などで知られる漫画家・青沼貴子さん。40代だった当時、6ヶ月で13キロのダイエットに成功したものの、自分へのごほうびとして我慢していたスイーツや夜食を復活。その後10年間「痩せてからはかろう…」と体重計から遠ざかっていました。
そして50代に突入し、腰痛をきっかけに10年ぶりに体重測定をした青沼さん。目の当たりにした体重は、人生最高値をマークしていました…。
「人生最後のダイエットにするぞ！」と意気込むものの、おいしいものを食べたい誘惑に苦しみ、体力は昔よりも落ちる一方…。さまざまなハードルにぶつかりながらも、4ヶ月に渡る減量生活をスタートさせた青沼さんのエピソードをご紹介します。
※本記事は青沼貴子著の書籍『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』から一部抜粋・編集しました。
※著者の体験談であり、すべての人に当てはまるわけではありません。無理なダイエットは健康を害する場合があるためご注意ください。
著＝青沼貴子／『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』
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