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1ポーズで決まる！ 代謝をよくする「ながらストレッチ」vol.1-背中（画像4/5）

#美容・健康
骨盤が前に倒れてしまうと、腰が伸びない。おなかを引き上げて骨盤は立てたままで

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骨盤が前に倒れてしまうと、腰が伸びない。おなかを引き上げて骨盤は立てたままで

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