夜、寝る前に凝り固まったお腹まわりを「ながらストレッチ」vol.5-腹(画像5/5)

2のポーズの次に、片方ずつ手の位置を変えて、上体を回して

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2のポーズの次に、片方ずつ手の位置を変えて、上体を回して

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