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「わかめ」を食べれば“キレイ”になる!? 驚くべきわかめパワーに注目

#食　 　
わかめに含まれる「ヨウ素」は基礎代謝アップに効果的


サラダやみそ汁、スープといったメニューで使われる「わかめ」は、食卓の定番食材。日持ちのする塩蔵タイプや乾燥タイプが1年中出回っているので、家庭に常備している人も多いですよね。今回はそんなわかめについて学んでみましょう。

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【関連レシピ】
・いか納豆の冷やし鉢
・わかめの納豆あえ


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