「美肌」　／　ニュース

2018/12/27

食

食べすぎた日の翌日に。低カロメニュー「しらたきのチャプチェ風」

春雨と野菜を炒めた韓国料理の定番、チャプチェ。ツルツルっとした春雨の食感が魅力の一品ですが、かわりにしらたきを使うとよりヘルシーに！　こんにゃく芋から作られるし…

2018/12/24

部活動

野菜のカットはピーラーでOK！ 食物繊維たっぷりな簡単ヘルシー鍋「とりむね肉の大根すき鍋」

すきやき風の味つけで甘辛く煮た、とり肉、大根、ごぼう。どれもしっかり味がしみこんで、ご飯がすすむおいしさです。とり肉は、もも肉よりもカロリーの低いむね肉を使って…

2018/12/10

食

お肌のハリが気になりだしたら「納豆にらチャーハン」でたんぱく質をたっぷり補給

肌のハリや髪のコシがなくなってきた、集中力が続かない、ダイエットしても体重が落ちにくい……。もしかしたらそれらの症状、たんぱく質不足が原因かもしれません。忙しい…

2018/10/25

美容・健康

もう誰！？って言わせない！朝のバタバタを秘密兵器で時短してみた

忙しいママのお助けコスメとして大人気のBBクリームを人気イラストレーターの横峰紗弥香さんが使ってみたら…こんな、あんないいことが！？■ 累計1000万個突破！ …

2018/9/3

食

キムチが腸にもお肌にもいいって本当！？ぐったり夫婦、キムチで復活

子供たちのプールや水鉄砲につきあい、完成したのは、ボロボロ日焼け肌…三十路の主婦には大！問！題！日頃デスクワークの夫も、子供たちに振り回されてフラフラ、夏バテも…

2018/7/8

くらし

肌に必要な栄養は年齢で変わる⁉ 世代別の美肌に効果的な食べ物

美肌を保つため、スキンケアと共に食事にも気をつけている女性も多いはず。ですが年齢とともに体の中も変化するため、美肌を保つために必要な栄養も変わってくるのです。今…

2018/6/14

美容・健康

夏の隠れインナードライを防ごう！ 金箔入りの爽やかジェルですっきり保湿♪

汗をかいているから乾燥していないと思っている人も多いかもしれませんが、夏は隠れ乾燥肌になりやすい季節。インナードライは、汗をかくことでより一層進行してしまうので…

2018/6/4

食

今が旬！ 美肌も作れて糖度も2倍な「新たまねぎ」のおいしい食べ方

春になると白いたまねぎを見かけるようになりますよね。これは「新たまねぎ」といって、一年中スーパーなどで売られている茶色いたまねぎとは味が甘さが違うのをご存知でし…

2018/5/16

食

「わかめ」を食べれば“キレイ”になる!? 驚くべきわかめパワーに注目

サラダやみそ汁、スープといったメニューで使われる「わかめ」は、食卓の定番食材。日持ちのする塩蔵タイプや乾燥タイプが1年中出回っているので、家庭に常備している人も…

2017/8/24

食

【お助けレシピ】日焼けorお疲れ肌を救ってくれる「牛肉とピーマンのオイスター炒め」

健康や美容のために、毎日しっかり食べたい緑黄色野菜。中でも、強い紫外線でダメージを受けたお肌には欠かせない食材です。そこで、抗酸化作用のあるカロテンやビタミンC…