わかめの読みもの

#食

そうめんに添えればバランス◎！たんぱく質を賢く補うお助けおかず2選

#食

たんぱく質をプラス！そうめんと一緒に食べたい「蒸しどりわかめナムル」

#食

さっと作れてうまみしっかり「ちくわとわかめのみそ汁」

#食

レンチンでカンタン副菜！ 甘酢にごま油の香りをきかせた「もやしとわかめの甘酢あえ」

#食

中途半端に余った大根はコレにして！「塩昆布・わかめ」であえるだけの無限サブおかず

#食

甘酢にごま油の香りをきかせたレンチン簡単副菜「もやしとわかめの甘酢あえ」

#食

蒸しどり、豚しゃぶでたんぱく質を補う！そうめんに合うおかず

#食

【ドラマ飯】湯を注ぐだけで奥深い味！ とろろ昆布と梅チューブで「本格っぽいお吸いもの」

#食

「豆腐そうめん」がこんなに使えるなんて！ 彩り＆栄養バランス抜群のアレンジ3品

#食

週末は晩酌しながら夕ごはん！ こってり韓国メイン+すぐできあっさりサラダの2品「チーズとりキムチ」の献立

#食

ハンパ野菜使い切りのやせおかず！「豚肉とたっぷり野菜のフライパン蒸し」の太らない献立

#食

家にある食材＋ちくわでさっと作れる副菜5つ

#食

さっぱり小鉢がほしい日に！ つるんとおいしいわかめでもう一品

#食

いつもの一杯にプラスして手軽に腸活！ 甘みたっぷり玉ねぎのみそ汁5選

#フレンズ

やる気がでなくても、コレならできる！「ゆる腸活」レシピが簡単すぎて最高！

#食

寒い冬の冷え対策に…いつものスープにプラスしょうがで体ぽかぽか！

#食

旬のキャベツを大量消費！和えるだけ、煮込むだけの超簡単もう1品おかず

#食

つるっと食べたい！ 具材でひとひねりのぶっかけうどん【リピート必至の冷凍うどん(1)】

#食

あと一品にはこれ！ キャベツで味も彩りも◎なサラダ＆スープ【キャベツ食べきりレシピ(6)】

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今年の春＆夏に食べるべきおいしいものはコレ！　【レタスクラブ新商品グランプリ2021春夏】ベストセレクション大発表！