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未来のあなたをきっと救う！ アレンジききます「ガーリックチキンの冷凍ストック」（画像1/4）

#食　
パサつきやすいむね肉もオイルをもみ込んで冷凍すればしっとり！
パサつきやすいむね肉もオイルをもみ込んで冷凍すればしっとり！ 調理：ヤミー　撮影：野口健志
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  • パサつきやすいむね肉もオイルをもみ込んで冷凍すればしっとり！
  • 1cm厚さのそぎ切りにする
  • 冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて冷凍室へ
  • 煮る時間が短くてもとり肉がやわらかい

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