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「基本のおからヨーグルト」まぜまぜするだけ！人生を変えるおからヨーグルトダイエット(2)【連載】（画像1/4）

#美容・健康
食物繊維が豊富な「おからパウダー」は、水分 を吸収すると4～5倍にふくらむ

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食物繊維が豊富な「おからパウダー」は、水分 を吸収すると4～5倍にふくらむ

（C）工藤 孝文、堀 知佐子/KADOKAWA

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