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最速でぺたんこおなか！おなかに効く筋トレ★毎日5分！安井友梨さんの「究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ」【連載】（1）（画像3/9）

#美容・健康
腹筋運動は不要！腹筋呼吸とブリッジでぺたんこのおなかは可能！

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腹筋運動は不要！腹筋呼吸とブリッジでぺたんこのおなかは可能！

(C)安井友梨／KADOKAWA

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