レタスクラブ
レタスクラブ暮らしの店
マイページ

3か月で夫婦ともに10キロヤセた！ 楽しく続けられる「糖質オフダイエット弁当」とは？（画像2/2）

#食
公開
更新
【画像を見る】お弁当のメイン「のり塩鶏から」！ からあげが入ると、旦那さんも大喜びです

2/2枚

【画像を見る】お弁当のメイン「のり塩鶏から」！ からあげが入ると、旦那さんも大喜びです

(C)ゆきりち。／KADOKAWA

前へ 記事に戻る
次へ

Information

単行本情報はこちら


『糖質オフの満足弁当で 夫婦ともに３か月で10キロヤセました』
一緒にやると楽しい！うまくいく！
秋田在住のアラフォー夫婦が、「2人で一緒に長生きしよう!」と、糖質オフダイエットをやってみたところ、3か月で、ともに10キロの減量に成功。楽しく続けられるダイエットのコツや、糖質オフでも満足できるお弁当のレシピを紹介。
▼単行本情報／Kindle版

■著者：ゆきりち。
齋藤由貴子。秋田在住のアラフォー主婦。Amebloでレシピブログを運営し、ユーモアのある語り口と、「映え」を目的としないリアルごはんが「超絶おいしそう」と人気。2歳年下の夫とは、夫婦そろって食べること大好き。旅行好き。「フライパンローストビーフ」や「レンチンチャーシュー」などの「カンタン、おいしい、レシピ」が人気。


はじめから読む

おすすめ読みもの(PR)

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 10月号

人気料理家に教わる秋野菜の新レシピ

今号の料理特集は人気料理家に教わる「秋野菜の新しいおいしさ」。
ごぼうやさつまいも、里いも、れんこん、なすなど、旬の野菜のレシピを、長谷川あかりさん、本田明子さん、市瀬悦子さんの3名にたっぷり教わりました。
その他、体にやさしい「さつまいものおやつ」や、新米のおいしい炊き方、炊き込みご飯、お弁当にも便利な作りおきの「肉おかず」など盛りだくさん!
料理企画以外には、物価高に負けない「家計簿使いの達人」になるテクや、「ブックエンド」を使った収納術、「夕方老眼」の対処法など、今知りたい情報をお伝えします。
特別付録は毎年大好評の「SNOOPY家計簿2027」。ほかにも、献立の悩みから解放される!と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 10月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録「きのこのおかずBOOK」もついて大充実の1冊です。

レタスクラブ最新号詳細