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書いたら気持ちがラクになる！〈禅僧の精神科医に教えてもらう〉一日一禅 10日間練習帳（画像5/9）

#くらし　
鍋をかき回すことで、瞑想ができる
鍋をかき回すことで、瞑想ができる
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  • 書いたら気持ちがラクになる！一日一禅 10日間練習帳
  • 【画像】今回教えてくれたのは▶︎川野泰周さん
  • なぜ「書くこと」で気持ちがラクになるの？
  • 場を清めることで、心を清める
  • 鍋をかき回すことで、瞑想ができる
  • おすすめの禅語 1〜3日目
  • おすすめの禅語 4〜6日目
  • おすすめの禅語 7〜10日目
  • そのほかにもおすすめの禅語

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