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包まないから超簡単! 肉汁あふれる「フライパンシューマイ」
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肉だねを包む手間も、蒸し器もいらない「フライパンシューマイ」は、肉汁あふれるシューマイが簡単に作れるレシピです。作り方は、ポリ袋に肉だねの材料を入れ、フライパンに絞り出して皮をのせて蒸すだけなので、ぶきっちょさんでも大丈夫。洗い物も少なくて済む簡単レシピは、忙しいときの時短料理としてもおすすめです。
フライパンシューマイ
【材料】（2人分）
肉だね(豚ひき肉 200g、卵 1個、おろししょうが 小さじ1、片栗粉 大さじ2、酒、水 各大さじ1、砂糖、オイスターソース、ごま油 各小さじ1、塩 小さじ1/3)、シューマイの皮 12枚、サラダ油
【作り方】
1.ポリ袋に肉だねの材料を入れ、よく混ぜる。袋の角を約4cm切り落とす。
2.フライパンに油小さじ1をひき、1の切り口から12等分に丸く絞り出す。シューマイの皮の中央をつまんで少しねじりながらのせ(なるべく皮どうしがくっつかないようにする)、中火にかける。
3.2分たってフライパンが温まってきたら湯80mlを加え、ふたをして強めの中火で約8分蒸し焼きにする。器に盛り、好みでからしじょうゆを添える。
(1人分406kcal、塩分1.5g)
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