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あああ疲れた…腰痛・眼精疲労に！即出来かんたんヨガトレッチ「疲れ・こりが消えるヨガトレッチ(2)」（画像12/20）

#美容・健康
step2▷左手の指の第一関節を曲げた状態で、 右腕のつけ根から手首にかけて圧迫する。 反対の腕も同様に行なう。各1 回。

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step2▷左手の指の第一関節を曲げた状態で、 右腕のつけ根から手首にかけて圧迫する。 反対の腕も同様に行なう。各1 回。

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