あああ疲れた…腰痛・眼精疲労に!即出来かんたんヨガトレッチ「疲れ・こりが消えるヨガトレッチ(2)」(画像19/20)

step4▷頭を正面に戻して頭を下げ、吐く呼吸をゆっくりと続ける。

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step4▷頭を正面に戻して頭を下げ、吐く呼吸をゆっくりと続ける。

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