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父親のデカ顔遺伝子を呪った回数数知れず…【必殺！小さくならない顔はない！！】フォロワー12万人千波さんの魔法の顔ほぐし！（1）（画像7/18）

#美容・健康
step1▷母指球で凝り固まった首すじのリンパを流す

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コスパ抜群！豚こまおかずを大特集！

5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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