隣の芝生が青く見えるのやめたい!【他人が「羨ましい」と思ったときの処方箋】(画像14/16)

#くらし 
  
  
  • 隣の芝生が青く見えるのやめたい!【他人が「羨ましい」と思ったときの処方箋】
  • 【写真を見る】相談に乗ってくれたのは▷Twitterで大人気!ゲイの精神科医Tomyさん
  • 「うちは築40年のボロ家だけど2軒隣のおうちは新築で庭もいつもきれい…。」
  • 「私って何のとりえもない専業主婦。A子ちゃんのママは、バリバリ仕事をしていて毎日実が充実していそう。」
  • 「友人のインスタには、いつも家族で海外旅行とかステキなディナーが上がっていて、ため息…」
  • 「職場の同僚のC子。男性上司のお気に入りで彼女だけ出張土産をもったり、らランチに誘われたり…。」
  • 1.隣の芝生が青いと思うのはどんなとき?
  • 2.隣の芝生が青く見えるとどんな気持ち? 書き出してみて。
  • 3.そういう気持ちにるのはなぜかしら?  
  • 4.書き出したことの中に、自分で変えられることはないかしら?
  • どんな小さなことでも行動できればOK!
  • 自分の芝生の養生に集中しましょ!
  • 人生は一度きり。つまらない勝ち負けにこだわってないで、自分をもっとかわいがらなきゃ!
  •   
  • 教えて!Tomy先生
  • Tomy先生からのアドバイス

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