清涼感のある辛さが魅力！アボカド×わさびの副菜5選

2020.06.08 06:30

公開

2020.06.08 06:30

更新

アボカドのわさびじょうゆがけ

アボカドと玉ねぎを混ぜるだけなので、作るのはとても簡単。玉ねぎは縦薄切りにして冷水に3分ほどさらし、水けをよくきっておきます。

【画像を見る】玉ねぎの辛みがきいた「アボカドのわさびじょうゆがけ」

アボカドとトマトのわさびじょうゆ

アボカドとトマトにわさびじょうゆをかけて、和風のテイストに。できれば中ぐらいの大きさのミディトマトを使用するのがおすすめ。

「アボカドとトマトのわさびじょうゆ」

アボカドとかにかまのわさびあえ

ねっとりとしたアボカドにピリ辛味が合うあえもの。ボウルにポン酢じょうゆと練りわさびを入れて、自家製の和風ドレッシングを作りましょう。

「アボカドとかにかまのわさびあえ」

アボカドのりわさび風味

マカロニがゆで上がったら、ざるに上げて湯をきります。アボカドとのりのつくだ煮によるねっとりとした味わいがやみつきになるはず。

「アボカドのりわさび風味」

アボカドは「森のバター」といわれるほど栄養豊富。複数のビタミンが含まれていて、肌のカサつきを防いでくれるほか、老化防止にも効果的です。レシピを参考にして、デザート気分でアボカドの副菜を楽しんでみてはいかがでしょう？

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Information

詳しいレシピはこちら！
・アボカドのスライスわさびじょうゆ
・アボカドのわさびじょうゆがけ
・アボカドとトマトのわさびじょうゆ
・アボカドとかにかまのわさびあえ
・アボカドのりわさび風味

ほかにもいっぱい！「アボカド」のレシピ

■ダイエット特集はこちらをチェック！

アボカドわさび副菜さっぱりレシピ

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