ミルクフォーマー「クレミオ2」
フライパンチキン南蛮
主な食材： 玉ねぎのみじん切り / 溶き卵(M)
豚の角煮
主な食材： 卵 / 卵(M)
麻婆(マーボー)なす
主な食材： 豚ひき肉 / おろしにんにく
手羽元のさっぱり煮
主な食材： とり手羽元
極上ソース焼きそば
主な食材： キャベツ / もやし
鈴木沙織さんのやせレシピ－50kgのダイエットに成功した、料理研究家の鈴木沙織さんが登場！ 鈴木さんならではのやせポイントとレシピを特集ではご紹介。チーズタッカルビやハンバーグも「量」ではなく、「質」を変えればやせレシピに。
