飲み物を意識して替えれば、栄養バランスが整って食事のドカ食い予防や体を温めて血流を促す効果も！ 保健師・ダイエット講師の松田リエさん考案のドリンクレシピをお送りします。
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第1回
#美容・健康
胃腸の“おめざ”にぴったり！ 朝一番に飲みたい「梅白湯」／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（1）
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第2回
#美容・健康
不足しがちな食物繊維も摂れる「アーモンドミルクココア」／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（2）
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第3回
#美容・健康
脂肪の代謝を促す効果のあるシナモンをひと振り「シナモンコーヒー」／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（3）
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第4回
#美容・健康
意外と飲みやすい！「緑茶コーヒー」で脂肪燃焼効果をアップ／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（4）
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第5回
#美容・健康
たっぷりのスパイスで贅沢に。オーツミルクで作る「ほうじ茶ラテ」／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（5）
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第6回
#美容・健康
ダイエット中にイライラしたら「りんご酢カモミールティー」でほっと一息／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（6）
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第7回
#美容・健康
ダイエット中のおやつにぴったり！ ほんのり甘い「きなこ青汁」／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（7）
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第8回
#美容・健康
シナモンは血流を促す効果も！ ダイエット中の晩酌は「ホットワイン」／ずぼら瞬飲ドリンクダイエット（8）
