ご自愛ラボの読みもの

#くらし

40代で身体の不調を感じ、ひそかに始めた「生前整理」。不要なものを捨てて得たものは【「私の生理のしまい方」作者インタビュー】

#美容・健康

あなたの女性ホルモン大丈夫？ 更年期をチェックする40項目／死んでも女性ホルモン減らさない!（4）

#美容・健康

ホルモンのバランスがとれるようになると、荒ぶっていた感情に変化が／死んでも女性ホルモン減らさない!（3）

#フレンズ

30代までとは異なるこの不調…噂に聞くアレがやってきた？！チェックリストをやってみた！

#くらし

40〜60代女性の身体の不調、更年期世代の心境の変化を赤裸々に描いた「私の生理のしまい方」作者インタビュー

#美容・健康

女性だから分かっている？実はあまり知らない「女性のカラダ」のこと／死んでも女性ホルモン減らさない!（2）

#美容・健康

寒いのに止まらない汗、抑えられないイライラ…原因は女性ホルモン⁈／死んでも女性ホルモン減らさない!（1）

#美容・健康

ニューヨークで注目の日本人ダンサー・小野由利加さんに学ぶモチベの保ち方とご自愛ケア