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#くらし
気づかない間に無理をしてた！ 人間にはどうしても頑張れないときがある／がんばらなくても死なない（15）
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#くらし
充実した人生ってなんだろう？ やりたいことの有無だけでは決まらない「未来」について／がんばらなくても死なない（14）
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#くらし
「なめられないようにしないと！」仕事モードが解けないまま、気づけばずっと怖い顔に!?／がんばらなくても死なない（13）
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#くらし
他人を羨んでもしょうがない！ 周りに目を向けるのを控えて、自分のレベルを上げていこう／がんばらなくても死なない（12）
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#くらし
みんな大変なんだ、弱音を吐いちゃダメ！ と思っていたときにかけられた先輩の優しい言葉／がんばらなくても死なない（11）
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#くらし
「否定しないで」友だちの笑顔に衝撃！ 私なんて、という謙遜は相手に失礼かも!?／がんばらなくても死なない（10）
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#くらし
多忙で客観性を失うことの恐ろしさ。忙しさに溺れず「休む勇気」を大切に／がんばらなくても死なない（9）
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#くらし
「適度にダラッと」を許容！ 自分の「制御不能ダラダラモード」を自覚しよう／がんばらなくても死なない（8）
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#くらし
SNSを見て悶々とした日。楽しめないときは見るのをやめて「心の調子」を整えて／がんばらなくても死なない（7）
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#くらし
多忙で「楽しむ力」を失った過去。心身の健康を取り戻し、好きなことがある人生って楽しい！／がんばらなくても死なない（6）
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#くらし
他人にも自分にもおおらかに！ あらゆるものが丁寧な日本の、とても高い「日常のハードル」／がんばらなくても死なない（5）
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#くらし
「機嫌の良い自分」を守りたい。怒ったり悲しくなったりしたときの気分転換が大事／がんばらなくても死なない（4）
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#くらし
感情にのまれて不機嫌に過ごすのはもったいない！ 感情的にならないためのコツ／がんばらなくても死なない（3）
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#くらし
思い悩んでもできないもんはできない！ 「他人基準のいい人生」を諦めた日／がんばらなくても死なない（2）
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#くらし
思い切って脱サラしたけど、現実は甘くなかった!? 諦めの境地に達して気付いたこと／がんばらなくても死なない（1）
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#くらし
なんでも引き受けてしまって断れない！ 自分の中の「NOと言う」境界線は？／がんばらないご自愛（8）
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#くらし
失敗も全部私が悪い！機嫌の悪い人に対面しても「私のせいかも⁉」自分責めグセ／がんばらないご自愛（7）
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#くらし
【自分のこと褒めてます？】「朝起きれた！」「ご飯食べた!」も十分立派な「今日できたこと」／がんばらないご自愛（6）
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#くらし
【運動が苦手】体を動かした方がいいのはわかってるけど続かない！自分なりの「楽しいポイント」はどこ？／がんばらないご自愛（5）
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#くらし
片付けているうちにやる気が出る!? 部屋の整理にチャレンジ／がんばらないご自愛（4）
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