野菜のカットはピーラーでOK! 食物繊維たっぷりな簡単ヘルシー鍋「とりむね肉の大根すき鍋」(画像3/3)

大根は、スライサーで薄く細長く切って。調味料がしみこみやすくなり、いつもと違った食感が楽しめる
大根は、スライサーで薄く細長く切って。調味料がしみこみやすくなり、いつもと違った食感が楽しめる 調理:小林まさみ 撮影:白根正治
  • 甘辛しょうゆ味でご飯にピッタリ
  • とり肉はもも肉よりもむね肉のほうがカロリーが低く、皮を除くことでさらにカロリーダウンになる
  • 大根は、スライサーで薄く細長く切って。調味料がしみこみやすくなり、いつもと違った食感が楽しめる

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