切る&レンチン、以上!「アスパラガスナムル 超簡単痩せ飯」 【リュウジの鬼はや!レシピ】
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2.1を耐熱容器に入れラップして600w2分レンジで加熱した後、★を混ぜていりごまをかけたら完成。

時短で簡単美味しいナムルは来客のときも役立ちますよ!新感覚おつまみで周りを驚かせちゃいましょう!
料理研究家 リュウジがお送りしました!!
Information
リュウジ:料理のお兄さん/料理研究家。Twitterはフォロワー39万人突破。レシピ本『ほぼ100円飯』(KADOKAWA)、『麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101』(扶桑社)ほかも好評発売中!
Twitter「リュウジ@料理のお兄さん」
Instagram「ryuji_foodlabo」
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