免疫力アップ食材をカレーでおいしく食べよう!

#食 
免疫力アップ食材を「熟カレー」でおいしく食べよう

秋を迎え、強い体づくりに励みたい時期。免疫を高める食材を組み合わせて、免疫アップカレーを作りませんか?
「グリコ プレミアム熟カレー」なら味わい深く、どんな素材もおいしくまとまること間違いなし!

豚肉と香味野菜のスタミナカレー

豚肉と香味野菜のスタミナカレー

代謝を促進する豚肉に、免疫力を活性化させる香味野菜を合わせて。
食欲をそそる香りも移り、どこか中華風の新鮮な味わいに

[ 材料・2人分 ](1人分670kcal/塩分2.4g)
「グリコ プレミアム熟カレー 中辛」 … 2皿分
豚こま切れ肉 … 160g
長ねぎ … 1本
ミニトマト … 10個
にんにく、しょうがのみじん切り … 各小さじ1
温かいご飯 … 360g
サラダ油

[ 作り方 ]
(1)ねぎは2cmの長さに切る。ミニトマトは縦半分に切る。
(2)フライパンに油小さじ1、にんにく、しょうがを入れて中火にかけ、香りが立ったら豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったらねぎを加えて炒め、水1と1/2カップを加える。煮立ったらアクを除き、ふたをずらしてのせて約5分煮る。
(3)火を止めて「プレミアム熟カレー」を加えてよく溶かし、再び弱火にかけ、ミニトマトを加えてとろみがつくまで煮る。
器にご飯を盛り、カレーをかける。

きのこと根菜の牛カレー

きのこと根菜の牛カレー

腸活素材のきのこ& 免疫力UP成分豊富なれんこんのコンビで。
牛肉と根菜のうまみたっぷりでくせになります

[ 材料・2人分 ](1人分718kcal/塩分2.4g)
「グリコ プレミアム熟カレー 中辛」 … 2皿分
牛こま切れ肉 … 160g
しめじ、れんこん、ごぼう … 各60g
温かいご飯 … 360g
サラダ油

[ 作り方 ]
(1)しめじはほぐす。れんこん、ごぼうは一口大の乱切りにする。
(2)鍋に油小さじ1を中火で熱し、牛肉、れんこん、ごぼうを加えて炒める。
全体に油がなじんだらしめじを加えて炒め、水1と1/2カップを加える。ふつふつしてきたらアクを除き、ふたをずらしてのせて約15分煮る。
(3)火を止めて「プレミアム熟カレー」を加えてよく溶かし、再び弱火にかけ、とろみがつくまで煮る。
器にご飯を盛り、カレーをかける。

チキンと野菜のカラフルカレー

チキンと野菜のカラフルカレー

緑黄色野菜のビタミンAには、粘膜を強くする作用が。
彩りのいい野菜たっぷりで、見ても食べても元気が出ます!

[ 材料・2人分 ](1人分720kcal/塩分2.2g)
「グリコ プレミアム熟カレー 甘口」 … 2皿分
鶏もも肉 … 小1枚(約200g)
にんじん … 1/2本(約80g)
かぼちゃ … 160g
ほうれん草 … 100g
温かいご飯 … 360g
サラダ油

[ 作り方 ]
(1)鶏肉、にんじん、かぼちゃは2~3cm角に切る。ほうれん草はゆでて水にとり、水けを絞って2cm長さに切る。
(2)鍋に油小さじ1を中火で熱し、鶏肉、にんじん、かぼちゃを入れて炒める。肉の色が変わったら水1と1/2カップを加える。ふつふつしてきたらアクを除き、ふたをずらしてのせ、約15分煮る。
(3)火を止めて「プレミアム熟カレー」を加えてよく溶かし、再び弱火にかけ、とろみがつくまで煮る。
器にご飯を盛り、カレーをかける。

1皿分から使える便利なキューブルウ

便利なキューブルウは、1皿分ずつの個包装。おいしさにこだわった「コクのルウ」と「香りのルウ」の二段仕立てで、プロがじっくり煮込んだようなコクと香りを実現。

熟カレー甘口

辛さ控えめのやさしい味わいのルウ。
「グリコ プレミアム熟カレー 甘口」160g(1皿分×8)¥250

熟カレー中辛

深いコクとふくよかな香りが絶妙なバランス。
「グリコ プレミアム熟カレー 中辛」160g(1皿分×8)¥250

調理/みないきぬこ 撮影/難波雄史 スタイリング/河野亜紀 栄養計算/スタジオ食

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グリコお客様センター 0120-917-111
▼詳細情報はこちら▼
「プレミアム熟カレー」公式サイト

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応募受付は2020年10月26日(月)まで


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