【脂肪燃焼】ぼる塾の田辺さんがチャレンジ！大きく動いてガンガンやせる！ダイナミック家事のススメ（画像9/15）

#くらし

2021.02.03

9/15枚

１▶︎腕を伸ばし、両手で力いっぱい洗濯物を挟む。２▶︎一度両手を離し、少し下をギュッと挟む。その要領で両手を少しずつ下へ移動させる。

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