【脂肪燃焼】ぼる塾の田辺さんがチャレンジ!大きく動いてガンガンやせる!ダイナミック家事のススメ(画像9/15)
1▶︎腕を伸ばし、両手で力いっぱい洗濯物を挟む。2▶︎一度両手を離し、少し下をギュッと挟む。その要領で両手を少しずつ下へ移動させる。
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