【脂肪燃焼】ぼる塾の田辺さんがチャレンジ！大きく動いてガンガンやせる！ダイナミック家事のススメ（画像12/15）

#くらし

2021.02.03

12/15枚

１▶︎足を肩幅に平行に開いて立ち、ざるを両手で持つ。２▶︎できるだけ高くかかとを上げて、両手でざるを棚に戻す。

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