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背中を丸めやすくする「L字呼吸」「かたつむり」　1分やせストレッチ(4)

#美容・健康　
呼吸をカラダで実感できる姿勢！
呼吸をカラダで実感できる姿勢！

体のゆがみを整えるストレッチ＆エクササイズが27種類収録された『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』から、基本の呼吸や動きを5回連載でお届けします。今回は第4回です。

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