「糖質オフ麺」はもの足りない？なんて言わせない！ 食べ過ぎた日のあえ麺レシピ

食べ過ぎたあと、うっかりその調子で食べ続けると負のおデブスパイラルに…。
そこで頼りになるのが「糖質オフ麺」。もの足りない印象を払拭するコツ満載のレシピをご紹介します。

「食べ過ぎた日の糖質オフ麺」今回は、具材とあえるだけで簡単においしくできちゃう「あえ麺」のレシピです。

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▶︎教えてくれたのは...
重信初江さん
料理研究家。作りやすく親しみのあるレシピが人気。糖質オフ麺を自身のダイエットに活用した実際の経験から、毎日飽きずに楽しめるメニューを考案。

まずは、糖質オフ麺の3つのメリットをご紹介します。

【1】こんにゃく粉やおからパウダーなどでできているから糖質、カロリーともに低い！
【2】おなかの調子を整えてくれる食物繊維が豊富
【3】ゆでる手間いらずでラクチン＆スピーディー！

手軽に使えて低糖質、低カロリー。これは頼らない手はありません！
さっそくあえ麺を作ってみましょう。麺の水けをよくきり、味をしっかりからめておくのがポイントですよ！