巣ごもり＆マスク生活でますます注意が必要に！ シーン別・家族みんなの熱中症対策

厳しい暑さが続くことし。さらに、巣ごもり生活で暑さに慣れていなかったり、マスクで熱が籠もったりと、いつもより熱中症への注意が必要です。家族の健康のために、水分補給したいタイミングとおすすめドリンクをチェックしておきましょう。

大量に汗をかいたときや
動いているときは「ポカリスエット」がおすすめ 

暑さにさらされたり、カラダを動かしたりして汗をかくと、熱中症のリスクが上がります。こんなシーンでは、いつでも水分補給できるようにドリンクを用意しておきましょう。
電解質（イオン）の働きで、スピーディーに水分をカラダに吸収できるポカリスエットは強い味方です。

ポカリスエット　500ml

大量の汗をかいたとき、水だけを飲み続けてもカラダの水分量は回復しません。体液濃度を一定に保とうとするカラダの働きによって、過剰な水を尿としてカラダの外に出したり、のどの渇きを止めたりしてしまいます。だから、体液の電解質（イオン）バランスに近い飲料を補給することが大切なんです。

ポカリスエットは、カラダの中の水分（体液）に近い電解質（イオン）バランス。水と比べてカラダの外に排出されにくく、長時間にわたってカラダを潤し続けてくれます。

活動前の「プレクーリング」。
飲める氷、「ポカリスエット アイススラリー」で
カラダの内側からヒンヤリ

最近、熱が籠もる前にカラダの芯から冷やしておく熱中症対策が注目されています。それにぴったりなのが、凍らせて飲む、ポカリスエット アイススラリー。液体と細かい氷が混ざり合った状態で、凍っているのにとろみのある食感なので、冷たいのどごしが長く続き、カラダを効率よく冷やします。

ポカリスエット アイススラリー 100g

子どもや高齢者は体温調節機能が働きにくいので、カラダに熱が籠もりやすいといわれています。さらに「マスク着用」も、リスクが高まる要因に。自分では気づきにくいので、まわりの家族が意識的に水分補給や、ポカリスエット アイススラリーの摂取を促しましょう。

すっきり飲める「ポカリスエット イオンウォーター」は日常使いに◎

エアコンの効いた室内は乾燥しています。イオンウォーターで水分補給を。ポカリスエットの機能はそのままに、甘さ控えめで、低カロリー。すっきりと飲みやすく、常温でもおいしい！

ポカリスエット イオンウォーター　500ml

エアコンの寒さが苦手なら、常温やホットで飲める
「イオンウォーター パウダースティックタイプ」を

エアコンの設定温度が家族と合わず、部屋の中が冷えすぎて困っていませんか？パウダースティックタイプなら、シーンや気分に合わせて、冷水はもちろん、お湯に溶かして飲めるので、ストックしておくと便利です。

ポカリスエット イオンウォーター パウダー
スティックタイプ 5.4ｇ（180ml用）×8本

オンラインショップでも取り扱い中
今回紹介した製品は、大塚製薬の公式通販サイト「オオツカ・プラスワン」でも販売中。活用して、まとめ買いも楽チン♪

イラスト／カツヤマケイコ　編集協力／松崎祐子

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