病気の私に「運動不足だ」と言い放つ夫。理解が無さ過ぎて一緒にいるのも辛いです…【お悩み相談】

夫との関係、義実家との付き合い、仕事やキャリア、ママ友などの人間関係……。毎日がんばって生きていると、悩みは尽きませんよね。そんなお悩みに、専門家がアドバイス。
■相談者プロフィール

まりりん（36歳女性）

甘いものを食べてリフレッシュするのが日課です。

お悩み相談

結婚5年目の主婦です。私は2年程前から甲状腺の病気になり、現在は体の調子がいいときにお小遣い稼ぎのために在宅ワークをしています。もともと虚弱体質でもあるので、少し無理をするだけで風邪を引いたり体調を崩したりしてしまいます。一方、夫はいままで病気もせず健康で、2年に1度風邪をひく程度です。

朝からだるそうにしていたり、すぐに布団に横になったりする私に対して、夫は「なぜすぐに体調を崩してしまうんだろう」「運動不足で体力がないのでは」と思っているようです。

ここ2年間最低限の家事しかできず、夫に対してだんだんと申し訳ない気持ちが募り、最近では少し無理をしてでも外で働いたほうが、気持ちも楽になるのではないかと考えるようになりました。夫に相談すると「子どももいないし働くのは当たり前だからね」「10～16時の時短勤務ならかなり楽だし、それくらいはできるでしょ」と言われました。また、家にばかりいる私に対して「外に出て働いたほうが、体が丈夫になるよ」とも言われました。

以前から、病気の症状として疲れやすいことなど、できる限り細かく伝えているつもりでしたが、全く理解のない夫に愕然としています。体がだるく、スーパーで買ったお惣菜を食事にしたり、洗濯ものがたまったりすると、ため息交じりに「洗濯なんて、洗剤入れてスタートボタンを押すだけだろ」「こんなものばかり食べてたら、俺も体調崩しそう」と嫌味を言われます。

毎日のようにこのような小言が続き、夫と生活をするのが苦痛になってきています。私のことを大切なパートナーとは思っていないような言動にも、精神的に辛くストレスが溜まってきている状況です。夫に何か言われるたびに「ごめんね」としか言えないことに自己嫌悪の毎日です。しかし、今後も病気とうまく付き合うしかないので、自分自身がもっと明るい気持ちで生活するために、嫌味や小言をサラッと聞き流せるようになりたいと思っています。

夫に対して、どのような対応をするのがよいのでしょうか。アドバイスをお願いします。