レンチンで栄養を捨てない！ あと一品におすすめのほうれん草のおかず2品（画像3/3）

#食

2021.10.10

3/3枚

葉、茎の順に重ねてレンチン。ラップで水分の蒸発を防ぐから、ビタミンCの損失が10％に。

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