もしや風邪?お湯を注ぐだけの自家製「味噌汁玉」で体を温めよう/もうがんばれない日のための限界ごはん(2)

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安らぐ…

『もうがんばれない日のための限界ごはん』2回【全10回】

連日の残業、夕飯抜きで深夜帰宅。へとへとすぎて何もする気がおきない!
風邪でふらっふらだけど、お腹は空いてる…。そんな心も体も限界寸前!な人のための簡単レシピをまとめた本書。
著者はTwitterで大人気の食いしん坊イラストレーター杏耶さん。ご自身が体調を崩し、心身ともに低調になってしまった時にもなんとか作れた!というレシピをコミック化。管理栄養士平川あずささん監修による、栄養面もお墨付きの体に優しい料理が1冊になりました。

誰でも気軽に買える身近な食材を使い、難しい調理工程も一切なし!限界まで手間を省いた簡単すぎるレシピブック『もうがんばれない日のための限界ごはん』をお送りします。

※本作品は杏耶著、平川あずさ監修の書籍『もうがんばれない日のための限界ごはん』から一部抜粋・編集しました。

完成まで10秒!ふわふわタマゴがたまらない「限界溶き卵スープ」/もうがんばれない日のための限界ごはん
あ…これがあったか…

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レタスクラブ '26 8月号

Mizukiさんの夏ラク時短レシピ

今号の料理特集は「Mizukiさんの夏ラク時短レシピ」。
本誌連載でも大人気のMizukiさんに、夏バテ防止にもなる、栄養満点の手間なしレシピをたっぷり教えていただきました!
レンチンおかずやワンパンパスタなど、暑い夏を乗り切るテクが満載です。

その他、火を使わない「体感“秒”副菜」や、おうちで作れる「麻辣レシピ」など、夏に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、「夏のベタベタ床スッキリ解消」特集や、睡眠研究の第一人者である柳沢正史先生に教わる「質のいい眠り方」、無印良品やカルディコーヒーファーム、成城石井などで買える「1000円台以下のおいしい名品」、メイプル超合金の安藤なつさんと考える「認知症超入門」など、今知りたい情報が盛りだくさん。

また、この号は通常号とは別に増刊号と特別号があり、くまのプーさんの保冷バッグが付録に!
プーさんが蜂を見ている姿がかわいい「ハニーポットデザイン」(増刊号)と、原作のくまのプーさんやクリストファー・ロビンなどの仲間たちが勢ぞろいした「クラシックプー」(特別号)デザインの2種があります。
お弁当箱と水筒、カトラリーを一緒に入れることができます。高さがあるので、お弁当箱の上にミニサイズの保存容器を入れることもできる仕様のバッグです。

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