どうしよう…家計が赤字に！でも便利すぎてフードデリバリーサービスがやめられない！【お悩み相談】

夫との関係、義実家との付き合い、仕事やキャリア、ママ友などの人間関係……。毎日がんばって生きていると、悩みは尽きませんよね。そんなお悩みに、専門家がアドバイス。
■相談者プロフィール

優紀（27歳女性）

私は一人暮らしをしています。フードデリバリーサービスがやめられず、お金がかかり困ってます。

お悩み相談

私は27歳の事務員です。一人暮らしをしています。前はよく自炊や安いインスタント食品で食事を済ませていましたが、たまたまフードデリバリーサービスを利用するようになってから、ここ1ヶ月間ほぼ毎日利用するようになってしまいました。

朝昼はこれまで通り、適当にパンを食べたり、コンビニなどでお弁当を買ったりしています。しかし晩ご飯には、ついついいつも決まってフードデリバリーサービスを利用してしまうのです。仕事で疲れて帰ってきても、家でゆっくり美味しいご飯が食べられるのが嬉しくてすっかりくせになってしまいました。一人で行くのには少し勇気がいるようなお店のご飯が気軽に自宅で食べられることもメリットですし、家に帰って料理をするストレスがなくなるためついつい利用してしまいます。

もともと両親が食い道楽で、実家にいた頃はいろいろと美味しいお店に食べに連れて行ってもらいました。実家を離れたらなにかとお金がかかるため、今まで食費を節約して自炊をしていましたが、一度フードデリバリーサービスを利用したら、外食の美味しさに目覚めてやめられなくなってしまった、という感じです。自炊は手間がかかるし食材のストック管理も大変な割りに、さほど美味しいものができないのでやる気がおきません。

最近はデザートまで注文してしまい、一回の会計が2000円をこえることも増えてきました。これまでは食費を節約してきたのに、今はフードデリバリーサービスにお金を使いすぎている自覚があります。焦ってはいるのですが、やめられません。

現状、食費が家計を圧迫してこの1ヶ月の家計は赤字です。これまで通りの貯金もできず、困っています。なんとかフードデリバリーサービスをやめなければ、と思ってはいるのですが、仕事でストレスを抱えて帰宅した後に自炊する気が全く起きず、やめられません。

どうすればストレスなく食を楽しみながらもう少し食費をおさえることができるでしょうか。