オートミールを使った腸活レシピ「ヨーグルト オーバーナイトオーツ」／とがわ愛の「舌リセット」ダイエット（2）

#美容・健康

2022.01.09

ダイエットが失敗する原因は、太る味覚や習慣が根付いてしまった「デブ舌」かもしれません！「デブ舌」は脳が脂質や糖質に依存している状態。お酒のおつまみに揚げ物を選んでしまう、ご飯を食べたのにまだ食べたいと感じる…なんて人は要注意。10日間おいしくて簡単なメニューをマネして「デブ舌」をリセット&太らない食べ方を身につけましょう。
70万部突破の「やせ筋トレ」シリーズの著者・とがわ愛著、石原新菜監修『10日間マネするだけ！ デブ舌リセットダイエット』（KADOKAWA）を5回連載でお送りします。今回は第2回です。

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