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冷え+座りっぱなし！パンパンにむくんだ脚に「カーフレイズ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（13）（画像3/4）

#美容・健康
お家でできるゆるトレで元気な体を維持していこうね！

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お家でできるゆるトレで元気な体を維持していこうね！

(C)いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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