体脂肪もむくみもがっつり落とす!1週間でやせ体質に変わる食事プラン/もっと!神やせ7日間ダイエット(2)(画像4/18)

#美容・健康 
キウイor パイナップル
キウイor パイナップル (C)石本哲郎/KADOKAWA
  • カレーオートミール
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  • プロテイン
  • キウイor パイナップル
  • 納豆
  • ブラックコーヒー
  • 神やせプランD 基本のLunch
  • コンビニおにぎり
  • ごはんは100~150g
  • サラダチキン
  • 肉のおかず、魚のおかず
  • 無調整豆乳
  • 濃縮タイプのヨーグルト
  • 14
  • サバの汁なしマーボー
  • 豆腐
  • ブロッコリースプラウト、パプリカ
  • 『もっと!神やせ7日間ダイエット-食べて食欲リセット、運動なしでやせる!』

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