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ダイエットのサポートにも！「足裏ゾーンセラピー」で代謝を助けて燃焼しやすい体に
太りやすいときに
代謝が悪く、老廃物をため込みがちな「脂肪太り」タイプと、水分が停滞しやすい「水太り」タイプでは刺激する場所が違います。
ダイエットのサポートに取り入れて。
脂肪太り▷肝臓、腎臓、大腸、小腸を「招き猫の手」でさする
代謝を促す「肝臓」、老廃物の排出をつかさどる「腎臓」、「大腸」や「小腸」の腸内環境を整えることで燃焼しやすい体を目指そう。
「招き猫の手」にして、肝臓（右足のみ）、腎臓、大腸、小腸に当たる土踏まず全体を上から下へさすって。
脂肪太りタイプはへん平足、かかとの皮膚が厚いなどの傾向が。
広い範囲に「招き猫の手」
水太り▷リンパ腺まわりを「招き猫の手」でさする
足の甲にある「リンパ腺」や「そけい部」を刺激して余分な水分の排出を促して。
水太りタイプの足は横幅が広く、甲がぷよぷよしてやわらか。
足の甲を「招き猫の手」で、足首に向かってさする。
次に足首外側にある上半身のリンパ腺と内側にある下半身のリンパ腺の各ゾーンを「親指」で押し、最後にそけい部のゾーンを「親指」で押す。
狭い部分&やさしい刺激に「親指」
Information
＜レタスクラブ’22年4月号より＞
今回教えてくれたのは▷セラピスト／鈴木きよみさん
リラクセーションサロン「アンピール」代表。
延べ30万人の足裏に触れ、独自の「ゾーンセラピー」で足裏から不調を癒す。
著書に『すべての不調は足裏を見ればわかる！』（ワン・パブリッシング）
今回教えてくれたのは▷セラピスト／鈴木きよみさん
リラクセーションサロン「アンピール」代表。
延べ30万人の足裏に触れ、独自の「ゾーンセラピー」で足裏から不調を癒す。
著書に『すべての不調は足裏を見ればわかる！』（ワン・パブリッシング）
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